Take positive energy!
هر روز و هميشه اميدوار باشيد و لبخند بزنيد! می دانم که این حرف ها تکراری است؛ اما، منظور من این است که همیشه ولو به صورت مصنوعی، شاد باشید و لبخند بزنید تا این برای شما عادت شود و ماندگار گردد و استمرار شادي آن را به اعماق وجودتان انتقال دهد و... در نتیجه شما از نیروی شگرف و فوق العاده شاد بودن برخوردار شوید. پيامبر اسلام(ص) مي فرمايند:«نشانه آدميان بهشتي تبسم هميشگي است.»
دانشمندان هم تجربه و تصديق کرده اند که خنده باعث کاهش فشار خون(در افراد مبتلا به فشار خون)، طولاني شدن عمر، کمتر نشان دادن سن افراد، ايجاد تعادل هورموني در بدن، افزايش ايمني بدن در برابر بيماري ها(با افزايش هورمون کورتيزول)، تنظيم ضربان قلب، شفاف شدن پوست، افزايش قدرت يادگيري، درمان و پيشگيري از بيماري هاي گوارشي و سکته هاي قلبي و مغزي، از بين بردن چين و چروک صورت، از بين بردن خستگي و افزايش احساس شادماني و سرحالي مي شود.
• بهتر است سعي کنيد از چيزهاي شاد و اميدبخش مدام انرژي بگيريد و تا آنجا که مي توانيد انرژي هاي مثبت خود را افزايش دهيد.
• توصيه اکيد اين است از هر چيزي که انرژي مثبت شما را مي کاهد اعم از خواندني ها، ديدني ها، شنيدني ها، آشاميدني ها و... به شدت پرهيز کنيد چون يقيناً راه موفقيت را بر شما مي بندند.
نگذارید غم و غصه ها ماندگار شوند؛ زود از آن ها بگذرید. چون، اثرات مخربی دارند.
شاد و سربلند باشید
خوش باوری